Početna Blog Zdravlje

Zdravlje

Prikaži sve kategorije
Prehrana Zdravlje Ciljevi Transformacija Mišićna masa Mršavljenje Trening Programi Muškarci Žene

Biti zdrav, biti fit cilj je svakoga od nas.

Zdravlje

Kifoza

Uzrok nastanka kifoze može biti prirođen, uslijed abnormalnosti u rastu tijela kralješka, može nastati u periodu djetetova uspravljanja (uslijed ubrzane vertikalizacije od strane roditelja). Često je i popratna pojava današnjem sjedilačkom načinu života, bilo da je riječ o djetetu školarcu ili odraslom radnom čovjeku, te manjku fizičke aktivnosti općenito.

Pročitaj više

Zdravlje

Diskus hernija i vježbanje

Kada se jednom sa sigurnošću dijagnosticira deformacija kralježničnog diskusa, poznatija kao diskus hernija, uvijek slijedi cijeli niz nedoumica o tome što učiniti dalje. Otići na operaciju ili ne? Čuvati se napora ili vježbati?

Pročitaj više

Zdravlje

Ozljede u fitnessu

Ozljede su nažalost sastavni dio svakog sporta pa tako ni vježbači u fitness centrima nisu pošteđeni. Kada govorimo o fitnessu kao sportsko- rekreativnoj aktivnosti treba naglasiti da je to aktivnost s niskim rizikom od ozljeđivanja i jedan od glavnih razloga što profesionalni sportaši koriste metode trenažnog rada u fitnessu je upravo u svrhu prevencije ozljeda i u fazi nakon provedene rehabilitacije. Međutim iako rijetko ozljede se u fitnessu ipak događaju.

Pročitaj više

Zdravlje

Prijelomi zamora - sportska traumatologija

Dobro su poznati zakoni biomehanike prema kojima jakost kosti ovisi o sili koja djeluje na kost. Kost može biti opterećena silama tenzije, kompresije, savijanja, smika i torzije, a u svakodnevnom životu postoji kombinacija djelovanja tih sila na kost. Veličina i oblik kosti uvjetuju njenu otpornost na djelovanje tih sila. Prijelom kosti može biti posljedica djelovanja ili jednokratne jake sile ili mnogobrojnih ponavljanih sila manje jakosti.

Pročitaj više


1 2 3 4 5 6


Fitness trening
Newsletter

Prijavi se i ostvari tjedan dana besplatne članarine
Primaj besplatno novosti i savjete iz svijeta Fitness Treninga

Izbornik
Informacije
Kupovina
Kontakt

+385 1 561 44 44

+385 98 680 260

info@fitness-trening.com

Besplatna dostavaZa narudžbe iznad 400,00 kn