Početna Blog Zdravlje

Zdravlje

Prikaži sve kategorije
Prehrana Zdravlje Ciljevi Transformacija Mišićna masa Mršavljenje Trening Programi Muškarci Žene

Biti zdrav, biti fit cilj je svakoga od nas.

Zdravlje

Lijek za tetive

Oporavi svoj bol u laktu, koljenu i Ahilovoj peti. Tendonitis – stanje koje se dogodi gotovo svakom sportašu i posvećenom lifteru. A kad stvarno počne boljeti, svi uvijek pokušavaju popraviti stvar istim metodama: odmor od treninga, prilagodba forme, dodatno istezanje ili masaže. Ali ako si u fazi da te boli dok otvaraš staklenku, onda ti to ne može pomoći. Pogledaj kako možeš riješiti stanje.

Pročitaj više

Zdravlje

Lijek za mobilnost u 30 sekundi

Sjedenje te fizički oštećuje. Neki čak govore da je pretjerano sjedenje bolest ove generacije. Srećom, lijek za većinu problema s mobilnošću može se pronaći u jednom jednostavnom drilu od pola minute, a nikad ga dosad nisi vidio - thoracic bridge.

Pročitaj više

Zdravlje

Bolno rame liftera: Uzrok i lijek

U treningu snage i fitnessu kompleks ramena je kronično disfunkcionalan i bolan. Jednostavnim riječima, četiri su zgloba koja pritišću rameni pojas i svakodnevno su aktivirani, na samo pri treningu, već i pri sjedećim poslovima i tipkanju po pametnim mobitelima (a oboje će ući u olimpijska natjecanja 2020. godine).

Pročitaj više


1 2 3 4 5 6


Fitness trening
Newsletter

Prijavi se i ostvari tjedan dana besplatne članarine
Primaj besplatno novosti i savjete iz svijeta Fitness Treninga

Izbornik
Informacije
Kupovina
Kontakt

+385 1 561 44 44

+385 98 680 260

info@fitness-trening.com

Besplatna dostavaZa narudžbe iznad 400,00 kn