0 kom Dovrši kupovinu
Početna Blog Trening 8 stvari kojih biste se trebali pridržavati u svakoj teretani

8 stvari kojih bi se trebali pridržavati u svakoj teretani

Prikaži sve kategorije
Prehrana Zdravlje Ciljevi Transformacija Mišićna masa Mršavljenje Trening Programi Muškarci Žene
29.09.2015

Ako ste u životu promijenili nekoliko dvorana u kojima ste vježbali, onda sigurno znate o čemu je riječ.

  1. Čista obuća – nije baš zgodno hodati po dvorani i gledati trag prljavštine oko sebe. Ima niz članova koji neke vježbe izvode na istom tom podu i kojima se baš nije ugodno valjati po prljavštini.
     
  2. Ručnik – sigurno nikome nije ugodno pobirati tuđi znoj po dvorani. Malo veći ručnik ispod će sigurno dobro doći u sprečavanju neželjenog kupanja u tuđem znoju.
     
  3. Vraćanje utega – nema goreg nego kad prije izvođenja vježbe prvo moraš skinuti tonu željeza koju je neki ,,snagator” ostavio iza sebe jer je bio toliko nemoćan (bezobrazan) da sve vrati na svoje mjesto.
     
  4. Urlanje – kad je teško, onda ispusti zvuk, ali nije potrebno da cijeli kvart zvoni od tvog urlanja.
     
  5. Brisanje cardio sprava – nakon pola sata znojenja na nekoj od cardio sprava gdje ste ostavili dušu ne treba ostaviti i sav znoj iza sebe.
     
  6. Tuširanje – ima nas još, i mi ostali bismo koju kap tople vode.
     
  7. Sprave I – Dobro, trener ti je napisao kružni trening, ali ne moraš ga baš raditi kad je najveća gužva, a ako već moraš, onda malo modificiraj vježbe i radi neke zamjenske. I mi ostali bismo htjeli doći na red.
     
  8. Sprave II – Napravio si seriju!? Dobro.. Ustani... Malo prošetaj i daj nekom drugom neka i on napravi dok ti odmaraš. Nije nužno da sjediš na spravi dok odmaraš.
     

Autor: Goran Juratović

 

 

Fitness trening
Newsletter

Prijavi se i ostvari tjedan dana besplatne članarine
Primaj besplatno novosti i savjete iz svijeta Fitness Treninga

Izbornik
Informacije
Kupovina
Kontakt

+385 1 561 44 44

+385 98 680 260

info@fitness-trening.com

Besplatna dostavaZa narudžbe iznad 400,00 kn