0 kom Dovrši kupovinu
Početna Blog Trening 5 najgorih trenera

5 najgorih trenera

Prikaži sve kategorije
Prehrana Zdravlje Ciljevi Transformacija Mišićna masa Mršavljenje Trening Programi Muškarci Žene
13.10.2016

Treneri u fitnessu koji najviše dižu tlak.

Što trebaš znati?

1. Čuvaj se trenera koji na obične klijente gleda kao stepenicu prema profesionalcima.

2. ,,Poznati treneri" obično nisu stručni.

3. Posao je prepun trenera koji samo galame na klijente da prestanu cmizdriti i da odrade svoje čučnjeve.

4. Treneri koji non-stop sipaju znanje o anatomiji nesigurni su idioti. Potrebno je razgovarati da bi komunicirao s nekim, a ne da bi nekoga impresionirao.


1.  Početnik

Trener Mike Boyle ispričao je priču o početniku koji je na kraju svog prvog radnog dana pitao kad će dobiti svog prvog profesionalnog klijenta.
Mikeov odgovor nije dobio jer se trener skoro ugušio od smijeha.
Nažalost, to se često događa. Ponekad se ne prestajem čuditi nad idejama pojedinih trenera.
To nikako ne znači da ne trebaš imati takve ciljeve. Veliki ciljevi snažan su pokretač. Iritantno je sljedeće: 1) kad mladi treneri pod normalno očekuju da ćeš im na srebrnom pladnju donijeti profesionalnog sportaša i 2) ispod njihove je časti da treniraju s ,,običnim” ljudima.

Da pojasnim malo, moj prvi profesionalni klijent stigao je s mojom šestom godinom iskustva, a to mi nikad i nije bio prvotni cilj.
Počeo sam s treningom profesionalnih igrača baseballa godine 2007., a do tada radio sam s mnogim ljudima iz raznih područja (i još uvijek radim s njima). Smatram to čašću kad mi bilo tko plati da mu napišem program treninga.

A koga zavaravaš? Ako si mladi profesionalac u fitnessu i imaš režije koje treba platiti, zar si stvarno želiš dopustiti da frkćeš nosom na običnog Ivana koji samo želi izgubiti nešto masnog tkiva?

Štoviše, postoje toliki treneri koji se više brinu o tome što će napisati u sljedećoj velikoj e-knjizi, a zapravo nisu nikad nikoga niti trenirali... Mislim, u stvarnom životu.

Još je gore, mnogi pate od velikih iluzija za četverosatnim radnim tjednom i plaćom sa šest nula.

Postoje treneri koji na pitanje da imenuju mišiće lopatice odgovaraju sa zamuckivanjem (to je, onaj dio od ramena, zar ne?), a opet imaju osjećaj da će osvojiti svijet svojim e-bookom ili profilom na Instagramu.

To su likovi koji su zabrinuti svojom reklamom, a ne vještinama i znanjem koje mogu ponuditi ljudima.

Ne smijemo niti zaboraviti trenere koji za doručak gutaju knjige o treningu i zdravlju, a praktično ne znaju ništa.
Za to postoji analogija ,,financijskog čarobnjaka" koji ti obećava tajne kako postati milijunaš, a dvaput je bankrotirao. Ili ,,stručnjak za veze" koji zna Kama Sutru napamet, a nema partnera/icu.

Vidio sam brojne početnike s impresivnim životopisom, a kad su trebali raditi na mrtvom dizanju 14-godišnjaka, kolabirali su od stresa.

Iskustvo je bitno.

2.  ,,Poznati trener"

Otkrit ću ti tajnu: Ne postoji tako nešto kao što je ,,poznati trener".

Naravno, postoje treneri koji rade s poznatim ljudima, ali se ne hvale time i ne koriste to za reklamu.
Mnogi koji se tako nazivaju su ili 1) jedini koji se tako nazivaju ili 2) možda su jednom radili s nekim poznatim, npr. tajnicom pedikera Kanyeja Westa, jednom, prije pet godina.

A samo zato što je treneru zapao u ruke netko poznat, to nije nužno potvrda njegove sposobnosti. Neki od najgorih savjeta dolaze iz usta trenera poznatih ljudi.

3. Izmoreni treneri

Dio mene poštuje ovaj tip trenera. Mnogi treneri i mnoge trenerice koje poštujem rade ovaj posao dulje nego što smo svi mi živi.
To su likovi koji tvrde da pravi treneri treniraju. Osnova je glavna i ne koriste jeftine trikove da bi im se klijenti osjećali bolje.
Ti se ljudi ne boje promjene i priznaju kad pogriješe ili imaju zastarjelu metodu.

Kad sam radio u komercijalnoj teretani kao osobni trener, razgovarao sam s drugim trenerom. Pitao sam ga koju je dobru knjigu pročitao u zadnje vrijeme. Taj mi je rekao da ne čita ništa jer je već sve naučio što treba.
Koji lik!?
Nakon dvadeset minuta vidio sam njega i njegova klijenta kako trenira na BOSU lopti s najgorom mogućom tehnikom čučnja.
Onda, imamo trenera poput Dana Johna koji treniraju već 30 i više godina, neprekidno se obrazuju, imaju nezasitnu želju za još napretka, a uvijek su spremni priznati svoje greške.

Na drugu stranu, postoje neki koji su si zamislili da su Mel Siff zato što su jednom davno pročitali knjigu o Super treningu
Tu imamo i ideju o tome kako treneri starih škola misle da, ako je nešto funkcioniralo prije 20 godina, da je tako i danas.
To može biti slučaj -- dvoručni uteg funkcionira i danas -- ali trener ima znanje koje treba nadograditi i treba biti spreman na promjene.
Nije impresivno ako samo galamiš na nekoga da ,,prestane biti mamina maza i da izvodi taj čučanj".

4. Trener koji sipa velike riječi

Trener: ,,Prilikom tvoje procjene, primijetio sam da izvodiš vježbu s ubačenim kukovima i neravnotežom u lancu naprijed-unutra. Trebamo provesti dva tjedna na tvojoj mehanici disanja kako bi održao bolju zonu apozicije."
Klijent: ,,Što? Pričaš li ti japanski?"

Treneri koji dan i noć pričaju o anatomiji najgora su vrsta. To nikoga ne impresionira i vjerojatno odbija klijente od njega.
Shvatili smo, dobro. Znaš imenom sve mišiće koji odrađuju unutarnju rotaciju bedra unatrag. Sada… možeš li ipak sa svojim klijentom pričati kao s ljudskim bićem?

Postoje oni treneri koji zabrazde u drugom smjeru i pretvore se u rehabilitatore koji postavljaju dijagnozu disfunkcije momka ili djevojke.

Slušaj, osobni si trener, nisi liječnik. Trebao bi znati pristupiti pokretu i po mogućnosti reagirati korekcijskom vježbom te sukladno tomu prilagoditi trening snage.

Međutim, ne bi trebao postavljati dijagnoze niti bi se trebao nazivati ,,rehab-ničim" bez prethodnog školovanja i certificiranja.
Sretno s tim.

5. Trener koji očekuje da će se sve dogoditi preko noći

Mladi ljudi i treneri često pitaju: ,,Kako da postanem vrhunski trener u ovom području?"

Mnogi očekuju smjernice da odrade jednu ili drugu stvar kako bi se to dogodilo. Bilo bi to super da se stvari tako događaju.
Činjenica je, treniram petnaestu godinu i tek sad nekako imam osjećaj da sam svladao stvar. To je iskreni odgovor.
Mike Boyle priznao je da mu je potrebno 20 godina da se čuje za njega. Dvadeset godina ranog ustajanja, treniranje klijenata dvanaest sati dnevno, ponekad i uz drugi posao, prije nego je osjetio da je ,,uspio”.

Nažalost, živimo u svijetu u kojem je bitan broj sljedbenika na Twitteru -- ili kakva zamišljena popularnost -- a nije bitan posao koji odradiš. Možeš kupiti sljedbenike na Twitteru. Iskustvo ne.

Trebali bismo shvatiti: Odradi svoj posao, stvari se neće magično riješiti preko noći, a nemoj se bojati neuspjeha, često očajnog. Tako učimo, rastemo i poboljšavamo se.

Tako ćeš uspjeti.

Tony Gentilcore

https://www.t-nation.com/powerful-words/5-worst-types-of-trainers?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=article3987

Fitness trening
Newsletter

Prijavi se i ostvari tjedan dana besplatne članarine
Primaj besplatno novosti i savjete iz svijeta Fitness Treninga

Izbornik
Informacije
Kupovina
Kontakt

+385 1 561 44 44

+385 98 680 260

info@fitness-trening.com

Besplatna dostavaZa narudžbe iznad 400,00 kn