0 kom Dovrši kupovinu
Početna Blog Programi Žene Trening za kod kuće

Trening za kod kuće

Prikaži sve kategorije
Prehrana Zdravlje Ciljevi Transformacija Mišićna masa Mršavljenje Trening Programi Muškarci Žene
25.08.2015

Odličan trening koji možemo napraviti kod kuće. Kombinacija vježbi koja će u velikoj mjeri aktivirati vaše noge i potrošiti znatnu količinu kalorija te održati ubrzan metabolizam dulji dio dana.

 

Koljena visoko 30 sekundi

Čučanj skok 30 sekundi

 

Jumping Jack 30 sekundi

 

Iskorak u skoku 30 sekundi

 

Marinci 30 sekundi

 

Sve vježbe napravite jednu za drugom bez odmora.

Nakon što ste izveli svih 5 vježbi odmor 1 minutu.

Ponoviti 4 - 6 x.

Fitness trening
Newsletter

Prijavi se i ostvari tjedan dana besplatne članarine
Primaj besplatno novosti i savjete iz svijeta Fitness Treninga

Izbornik
Informacije
Kupovina
Kontakt

+385 1 561 44 44

+385 98 680 260

info@fitness-trening.com

Besplatna dostavaZa narudžbe iznad 400,00 kn