Početna Blog Programi

Programi

Prikaži sve kategorije
Prehrana Zdravlje Ciljevi Transformacija Mišićna masa Mršavljenje Trening Programi Muškarci Žene
Programi

Novi dobri stari kružni trening

Volim knjige koje su napisali pioniri iron-game. Na svaku novoobjavljenu knjigu koju pročitam, uzmem još minimalno 1 – 2 desetljećima stare knjige. Fascinanto mi je otkriti gdje leže temelji koncepata današnjih treninga i potvrditi da tu zbilja nema otkrivene tople vode.

Pročitaj više

Programi

3 seta za trening cijelog tijela

Neke od najboljih metoda treninga u bodybuildingu preporučuju izvođenje triseta kako bi odradili što više vježbi u što manje vremena. Izvođenjem većeg broja vježbi za svaki dio tijela bez značajnog produženja vremena treninga možete razviti tijelo bez nedostataka. Dok superserije obično spajaju suprotne mišićne grupe, poput bicepsa i tricepsa, trisetovi vam omogućuju izvođenje tri vježbe za istu mišićnu grupu. Metoda je osobito učinkovita za dijelove tijela koji zahtijevaju više vježbi za kompletan razvoj, poput ramena.

Pročitaj više


1 2 3 4 5 6 7 8 9


Fitness trening
Newsletter

Prijavi se i ostvari tjedan dana besplatne članarine
Primaj besplatno novosti i savjete iz svijeta Fitness Treninga

Izbornik
Informacije
Kupovina
Kontakt

+385 1 561 44 44

+385 98 680 260

info@fitness-trening.com

Besplatna dostavaZa narudžbe iznad 400,00 kn