Početna Blog Programi

Programi

Prikaži sve kategorije
Prehrana Zdravlje Ciljevi Transformacija Mišićna masa Mršavljenje Trening Programi Muškarci Žene
Programi

5 razloga zašto nemaš mišiće

Postati jakim možeš na jednostavan način. Usmjeri se na složene višezglobne pokrete - po mogućnsoti čučanj, mrtvo dizanje i bench press - a pokušaj micati teže utege na tjednoj, mjesečnoj i godišnjoj bazi. U osnovi, diži teško i to puno. Ponovi to. Zauvijek. Zašto onda toliki ljudi ne uspjevaju postići željene rezultate? Postoji pet pogrešaka koje se daju ispraviti:

Pročitaj više

Programi

5 / 3 / 1: Gradi čistu snagu

Samo da budemo jasni: ljudi ili izvode 5 / 3 / 1 ili ne izvode. Volim pomagati ljudima, ali ako ne slušaju moje savjete, tu onda više ništa ne mogu. To je u redu. To nisu moje bitke da bih mario. Gledaj, rasprava oko teorije treninga snage šašava je. A razlozi zašto je trening 5 / 3 / 1 nastao je zato jer sam želio eliminirati blesave misli iz glave, samo ući u teretanu i odraditi posao. Trenirao sam 20 godinama, a slijedi što sam naučio.

Pročitaj više

Programi

Stack-10 trening

Strategija je jednostavna – bez trikova i čuda, a nema ni prijetvornosti da izvodiš nešta kako treba ako to nije tako. To je kružni trening za mišićni rast i snagu, ali i povećanje radog kapaciteta i mentalne čvrstoće.

Pročitaj više


1 2 3 4 5 6 7 8 9


Fitness trening
Newsletter

Prijavi se i ostvari tjedan dana besplatne članarine
Primaj besplatno novosti i savjete iz svijeta Fitness Treninga

Izbornik
Informacije
Kupovina
Kontakt

+385 1 561 44 44

+385 98 680 260

info@fitness-trening.com

Besplatna dostavaZa narudžbe iznad 400,00 kn