Početna Blog Programi

Programi

Prikaži sve kategorije
Prehrana Zdravlje Ciljevi Transformacija Mišićna masa Mršavljenje Trening Programi Muškarci Žene
Programi

Pojednostavljeni kompleksi

Unatoč imenu, kompleksi – serija vježbi koje se izvode uzastopno s jednim implementom – uopće ne bi trebali biti složeni. Da bi dobio učinkovit spoj vježbi za gradnju mišića i klesanje tijela, trebao bi slijediti neke jednostavne smjernice.

Pročitaj više

Programi

5 novih razloga za trening na jednoj nozi

Tradicionalni bilateralni otpor i / ili eksplozivne vježbe poboljšavaju RFD razvojem brzine i amplitude naredbi iz bazena motornih neurona mozga. Drugim riječima, teške vježbe izvrstan su alat da poboljšaju vanjske poruke (pasaža) iz ,,centralnih komandi" u radno mišićno tkivo.

Pročitaj više

Programi

Šok - program: Odradi obrnuto

Postoji jedan princip treninga koji mi je uvijek funkcionirao. To nije nešto što volim koristiti često jer se suprotstavlja onomu što volim izvoditi u teretani. Ipak, s tim imam savršene rezultate unutar 2 - 3 tjedna.

Pročitaj više


1 2 3 4 5 6 7 8 9


Fitness trening
Newsletter

Prijavi se i ostvari tjedan dana besplatne članarine
Primaj besplatno novosti i savjete iz svijeta Fitness Treninga

Izbornik
Informacije
Kupovina
Kontakt

+385 1 561 44 44

+385 98 680 260

info@fitness-trening.com

Besplatna dostavaZa narudžbe iznad 400,00 kn

Sigurna kupovinaSaznaj više