0 kom Dovrši kupovinu
Početna Blog Prehrana Savjet o cimetu – Uzimaj ga u svojim obrocima

Savjet o cimetu – Uzimaj ga u svojim obrocima

Prikaži sve kategorije
Prehrana Zdravlje Ciljevi Transformacija Mišićna masa Mršavljenje Trening Programi Muškarci Žene
15.02.2016

Jednostavan trik da povećaš svoju inzulinsku osjetljivost. Evo kako to funkcionira i koliko bi ga trebao konzumirati.

Učini svoje tijelo osjetljivijim na inzulin koji se prirodno povećava unosom hrane. Tako možeš iskoristiti prednosti učinka inzulina na gradnju mišića, a izbjeći ćeš preveliku proizvodnju inzulina koja uzrokuje dobivanje masti (ili otpornost na inzulin). Ovo će pomoći.

Unosi više cimeta

Osim što si ga nekad dodao u pitu od bundeve, vjerojatno nisi previše razmišljao o cimetu. Neka su istraživanja pokazala prednosti u dodavanju cimeta u prehranu, a te prednosti su:

  • odgađa pražnjenje želuca
  • snižava razinu glukoze u krvi nakon jela
  • smanjuje nedostatak inzulina i
  • nadoknađuje privremenu inzulinsku otpornost nastalu zbog manjka sna.

Za sve prednosti cimeta u kontroliranju glukoze u krvi, trebao bi koristiti 3 – 6 g (približno 1 čajna žličica). Jednostavno je dodati  žličicu cimeta u doručak i zapravo nemaš nekakvih izgovora da cimet ne uključiš u svoju prehranu .

Mike Roussell, PhD

Fitness trening
Newsletter

Prijavi se i ostvari tjedan dana besplatne članarine
Primaj besplatno novosti i savjete iz svijeta Fitness Treninga

Izbornik
Informacije
Kupovina
Kontakt

+385 1 561 44 44

+385 98 680 260

info@fitness-trening.com

Besplatna dostavaZa narudžbe iznad 400,00 kn