0 kom Dovrši kupovinu
Početna Blog Prehrana Piletina za superheroje

Piletina za superheroje

Prikaži sve kategorije
Prehrana Zdravlje Ciljevi Transformacija Mišićna masa Mršavljenje Trening Programi Muškarci Žene
13.03.2016

Sastojci:

35 dag pilećih prsa bez kosti ili kože

1 čajna žličica meda

1 čajna žličica narančina soka

1 čajna žlica limunova soka

Upute:

  1. Prethodno zagrij pećnicu na 185 ºC.
  2. Premaži tavu sa sprejem da se ne lijepi pa smjesti piletinu u tavu.
  3. U zasebnoj zdjeli, spoji med, narančin i limunov sok. Prelij preko piletine.
  4. Prekrij tavu tankom folijom i peci 10 minuta.
  5. Izvadi tavu iz pećnice da preokreneš piletinu na drugu stranu, a onda je vrati peći 10 – 15 minuta.
  6. Za čitav obrok, dodaj piletini zeleno povrće i, ovisno o svojim potrebama ugljikohidrata, škrob.

Hranjive vrijednosti:

veličina serviranja: 1 pladanj
recept je dostatan za: 4 porcije
Količina po porciji
kalorija: 185
ukupno masti: 0,5 g
ukupno ugljikohidrata: 5 g
proteini: 40 g

Fitness trening
Newsletter

Prijavi se i ostvari tjedan dana besplatne članarine
Primaj besplatno novosti i savjete iz svijeta Fitness Treninga

Izbornik
Informacije
Kupovina
Kontakt

+385 1 561 44 44

+385 98 680 260

info@fitness-trening.com

Besplatna dostavaZa narudžbe iznad 400,00 kn