0 kom Dovrši kupovinu
Početna Blog Prehrana Piletina na Goranov način

Piletina na Goranov način

Prikaži sve kategorije
Prehrana Zdravlje Ciljevi Transformacija Mišićna masa Mršavljenje Trening Programi Muškarci Žene
30.10.2015

Meni osobno najdraži način na koji spremam piletinu. A i cijela moja obitelj je sretna kad ovo kuham.

Sastojci:

  • 600 g pilećih prsa
  • 1 glavica luka
  • 2 paprike
  • 4 mrkve
  • 50 g kikirikija
  • kajenski papar
  • vegeta twist za piletinu
  • chilli
  • kokosovo ulje

Priprema:

Meso izrežite na ploške te ga ubacite u wok koji ste lagano premazali kokosovim i prethodno zagrijali. Začinite ga vegeta twistom i pecite na jakoj vatri 2 - 3 minute ili dok ne porumeni. 

Dodajte mrkvu koju narežete na veće ploške te ju pecite s mesom 1 minutu. Začinite kajenskim paprom i chillijem po ukusu (mi volimo da to bude onako sharf). Na kraju dodajte luk koji ste prethodno narezali na četiri dijela u ploške. Na isti način narežite i papriku te sve to pecite još minutu. Na samom kraju dodajte kikiriki. Podlijete s malo vode, poklopite te pustite da odstoji par minuta da se svi okusi sljube. 

Kao prilog poslužite rižu.

Dobar tek želi vam Goran juratović

Fitness trening
Newsletter

Prijavi se i ostvari tjedan dana besplatne članarine
Primaj besplatno novosti i savjete iz svijeta Fitness Treninga

Izbornik
Informacije
Kupovina
Kontakt

+385 1 561 44 44

+385 98 680 260

info@fitness-trening.com

Besplatna dostavaZa narudžbe iznad 400,00 kn