0 kom Dovrši kupovinu
Početna Blog Prehrana Jednostavan trik za kuhana jaja

Jednostavan trik za kuhana jaja

Prikaži sve kategorije
Prehrana Zdravlje Ciljevi Transformacija Mišićna masa Mršavljenje Trening Programi Muškarci Žene
27.10.2016

Lagan način za pripremu odličnih proteina. Proviri u ovu kuhinju.

Tvrdo kuhana jaja prigodan su izvor proteina, lako se prenose i zasićena su mastima koje podupiru razinu testosterona. (Da, razina slobodnog testosterona viša je u onih koji imaju zasićene masti u svojoj prehrani.) Problem je u tome, mnogi ljudi zeznu jednostavan proces kuhanja jaja.

Ako kuhana jaja imaju zelenkastu kožu oko žumanjka, onda su prekuhana. U redu ih je pojesti, ali željezov sulfid nije baš nekog mirisa ili okusa. Slijedi lagan način za bolju pripremu.

Pečena jaja

  1. Prethodno zagrij pećnicu na 175 stupnjeva.
  2. Stavi 12 svježih jaja u lim za pečenje muffina.
  3. Peci manje-više 30 minuta.
  4. Nakon pečenja, stavi ih u zdjelu s ledeno hladnom vodom. To zaustavlja nastavni proces kuhanja. Bez zelenih kožica i bez sumporovih vjetrova.

Chris Shugart

https://www.t-nation.com/diet-fat-loss/tip-use-this-simple-trick-to-cook-eggs

Fitness trening
Newsletter

Prijavi se i ostvari tjedan dana besplatne članarine
Primaj besplatno novosti i savjete iz svijeta Fitness Treninga

Izbornik
Informacije
Kupovina
Kontakt

+385 1 561 44 44

+385 98 680 260

info@fitness-trening.com

Besplatna dostavaZa narudžbe iznad 400,00 kn