0 kom Dovrši kupovinu
Početna Blog Prehrana Energetske pločice

Energetske pločice

Prikaži sve kategorije
Prehrana Zdravlje Ciljevi Transformacija Mišićna masa Mršavljenje Trening Programi Muškarci Žene
13.10.2016

Napravite svoje energetske pločice, spremite ih u hladnjak i neka vam budu na dohvat ruke u svako doba dana.

SASTOJCI:

  • 200 g oraha
  • 200 g badema
  • 200 g lješnjaka
  • 200 g indijskih oraščića
  • 200 g brusnica
  • chia sjemenke
  • lanene sjemenke
  • žlica cimeta
  • 50 g maxx desert lješnjak
  • med
  • kokosovo ulje

PRIPREMA:

Orašaste plodove i sjemenke samljeti u blenderu te ih pomiješati s brusnicama, cimetom i dijelom cijelih orašastih plodova. Dodati po želji meda i kokosovog ulja (ja sam stavljao ono s okusom) i miješati dok ne dobijete kompaktnu smjesu.

Smjesu izliti na masni papir koji se stavi u kalup te ju ravnomjerno razmazati. Pokriti sa masnim papirom te staviti nešto teško na smjesu. Sve skupa staviti u frižider i ostaviti da odstoji par sati.

Kada se smjesa stvrdne izvaditi iz frižidera te narezati po želji. Pločice držite u frižideru.

Dobar tek želi vam Goran Juratović
 

Fitness trening
Newsletter

Prijavi se i ostvari tjedan dana besplatne članarine
Primaj besplatno novosti i savjete iz svijeta Fitness Treninga

Izbornik
Informacije
Kupovina
Kontakt

+385 1 561 44 44

+385 98 680 260

info@fitness-trening.com

Besplatna dostavaZa narudžbe iznad 400,00 kn