0 kom Dovrši kupovinu
Početna Blog Ciljevi Transformacija Transformacije tijela

Transformacije tijela

Prikaži sve kategorije
Prehrana Zdravlje Ciljevi Transformacija Mišićna masa Mršavljenje Trening Programi Muškarci Žene
19.05.2017

Stane Barun, "Čarobnjak iz Kutine" kako su ga prozvali mediji .. vlasnik je fitness centra Pro Forma i mnogih uspješnih transformacija sa "običnim" ljudima. Veseli nas da je Stane postao dio našeg tima te će nas kroz svoje članke i transformacije upoznati sa svojim radom.  

Mnogi od nas su, ako ne više puta, barem jednom u životu krenuli sa odlukom da od ponedjeljka ili nove godine, poslije ljeta ili zime…..kreću sa zdravim naćinom života. Bilo da je u pitanju prehrana, rekreacija ili oboje ( što je svakako najbolja kombinacija ! ). Ogromno je to područje u kojem se isprepliće psihologija, kineziologija, nutricionizam.. Toliko je informacija i dezinformacija da ni sami zapravo ne znamo od kuda krenuti pa posežemo za dobro utabanim mitovima i legendama.. Iz iskustva znam da će ljudi na pitanje što su po tom pitanju konkretno poduzeli, najčešće reći; prestala sam jesti kruh, ne jedem poslije 18 sati, šetam svaku večer.. Da ne skrenemo sa teme naslova idemo samo nakratko analizirati jednu od ove tri antologijske rečenice !

Prestala sam jesti kruh ! – Ovaj potez donekle ima smisla i neće bitno izazvati promjene ukoliko kruh niste jeli u abnormalnim količinama, kasno navečer ili kao najnezdraviju verziju – onaj bijeli. Zbog slabije kvalitete pšenice, kruhu se dodaju i mnogi aditivi, a i tijekom same proizvodnje bijeloga kruha gubi se i do 90% visokovrijednih elemenata poput magnezija ili vitamina B1. Stoga nemojte ne jesti kruh nego konzumirajte onaj najneagresivniji, odnosno najzdraviji kruh. Onaj integralno kiseli kruh. Znate onaj lijepo zapakiran, s produljenim rokom trajanja, već narezan na kriške. Dakle, kruh je itekako balansirana namirnica jer 100 g sadrži 8,5 g proteina, 1 g masti i 46 g ugljikohidrata. Čak štoviše, protein zdravoga kruha sadrži sve ili gotovo sve neophodne esencijalne aminokiseline, a tu je i skupina vitamina B-kompleksa. Zato kažem; ako takvome kruhu dodaš malo maslinovog ulja i posoliš, možeš na tome živjeti ! Naravno, takva tvrdnja ne vrijedi za one koji za obrok pojedu pola kile bijelog kruha.

No, vratimo se našoj temi – transformacijama tijela. Današnje, moderno društvo proizvodi sliku “poželjnog tijela“ i tako tijelo postaje društvena činjenica kojom se bave modna i kozmetička industrija, znanost i tehnologija, sport i medicina.

Posebice žensko tijelo prenosi značenja, utječe na mnoga područja života.

Pojam idealnog ženskog tijela mijenjao se kroz razdoblja, a danas podrazumijeva definirano, zdravo i lijepo tijelo bez obzira na godine. Atraktivan fizički izgled i idealna težina postaju sinonimi za privlačnost, uspjeh i sreću. Svi ljudi, a pogotovo žene, spremni su puno toga učiniti kako bi postigli ovaj cilj.


 

Moji klijenti koji su ostvarili čudesne transformacije svoga fizičkoga izgleda redovno mi govore; “Osjećam se prekrasno… Puna sam energije… Život mi se promijenio… Osjećam se fantastično i fizički i psihički…” .

Sve ovo govori nam da su tijelo i duh jedno. Djelujući na duh, djelujemo i na tijelo i obrnuto. Tjelesnom aktivnošću i brigom za vlastito tijelo, djelujemo itekako i na svoj duhovni razvoj ! Sve to, neosporno potvrđuje da je redovito tjelesno vježbanje neophodno u suvremenom načinu života, te da predstavlja sastavni dio stvaranja kompletne osobe. Kao što se smatra da sportaš koji se paralelno i intelektualno ne obrazuje nije kompletna osoba, tako i čovjek koji se treba intelektualno obrazovati tijekom cijelog života paralelno mora voditi brigu i o svojoj tjelesnoj kondiciji i zdravlju, a sredstvo kojim će to postići jest upravo tjelesna vježba. U prirodi svake žene je da želi dobro izgledati. Ljepota zrači izvana, ali osjećaj ljepote dolazi iznutra. Zato se mnoge lijepe žene ne osjećaju lijepima ako nisu zrele, sretne i sigurne u sebe.

Osjećaj ljepote daje nam samopouzdanje i određuje odnos prema vlastitoj osobnosti. Činjenica je da ono što osjećamo iznutra, prenosimo i na našu okolinu. Koliko će nas i kako prihvaćati ta ista okolina, ovisi o tome na koji način doživljavamo samu sebe.

Mnogi će misliti da za dobar izgled treba puno vremena, pretjerano kontrole prehrane i novca, no to uopće nije točno ! Potrebno je sasvim malo discipline i samokontrole, koje će s vremenom postati sastavnim dijelom našeg života.

Osim toga, pravilan i zdrav način života utjecat će itekako na naše cjelokupno zdravlje pa je pitanje trebamo li vrijeme izdvojeno za sebe smatrati uljepšavanjem ili je to zapravo podizanje razine kvalitete života ?!

Bitni faktori za cjelokupan dojam ljepote su i inteligencija, kreativnost, poslovnost, šarm itd. Tajna uspjeha je spoj zdravog života i emocionalne i psihičke ispunjenosti. Osoba koja pozitivno zrači otvorena je za komunikaciju i vedrog je duha. Takva osoba posjeduje poseban oblik ljepote i privlačnosti. I ono što Vam pouzdano mogu reći i garantirati je; transformaciju tijela i posljedično duha možete odraditi u bilo kojem periodu života i iz bilo kojeg početnog stanja ! Vi ste na potezu ! 

"Čarobnjak iz Kutine" kako su ga prozvali mediji ..

Fitness trening
Newsletter

Prijavi se i ostvari tjedan dana besplatne članarine
Primaj besplatno novosti i savjete iz svijeta Fitness Treninga

Izbornik
Informacije
Kupovina
Kontakt

+385 1 561 44 44

+385 98 680 260

info@fitness-trening.com

Besplatna dostavaZa narudžbe iznad 400,00 kn