0 kom Dovrši kupovinu
Početna Blog Ciljevi Mršavljenje

Mršavljenje i definicija

Prikaži sve kategorije
Prehrana Zdravlje Ciljevi Transformacija Mišićna masa Mršavljenje Trening Programi Muškarci Žene
Mršavljenje

Katastrofe s dijetom

Dok ovo pišem, sjedim u bostonskom kafiću i uživam. Volim dolaziti ovdje uživati i opustiti se. Pod ,,opuštanjem“ mislim na Kama Sutru i flert sa zgodnom djevojkom nekoliko stolova dalje. Zna biti zanimljivo u tome kafiću petkom navečer. Često me smete moja užasna navika prisluškvanja tuđih razgovora. Npr., dvije žene sjede prekoputa mene.

Pročitaj više

Mršavljenje

Kontroliraj leptin i svoju mršavost

Leptin – sigurno si čuo da ga netko nekada spominje, ali nisi zapravo siguran što to je. Sjećam se prvog puta kad sam čuo trenera bodybuildinga da spominje leptin, govoreći da je kontrola leptina ključna za održavanje jakog metabolizma. Nisam imao pojma o čemu je riječ, ali sam se zainteresirao.

Pročitaj više

Mršavljenje

Maksimalni gubitak masti, minimalna oprema

Zanimljivo je što primijećujemo o vježbama i gubitku masti: što si bolji u nekom pokretu, tako ta vježba postaje sve manje učinkovita po pitanju gubitka masti. Taj se fenomen vidi u svim disciplinama, od izvedbe do grupnog aerobika – ljudi nastavkom tog treninga postaju sve bucmastiji.

Pročitaj više

Mršavljenje

Problem s tvojom glupom dijetom 

Kako popraviti opsesivno brojanje kalorija, čistu prehranu i Paleo. Skoro sve dijete isprva djeluju. Izostanak nekih željenih rezultata i neurotičnost koja dolazi kao posljedica otežavaju cijelu priču. Ne isplati se mučiti nekom dijetom. Moraš znati kada slijediti neka pravila, a kada ih treba prekršiti.

Pročitaj više


1 2 3 4 5


Fitness trening
Newsletter

Prijavi se i ostvari tjedan dana besplatne članarine
Primaj besplatno novosti i savjete iz svijeta Fitness Treninga

Izbornik
Informacije
Kupovina
Kontakt

+385 1 561 44 44

+385 98 680 260

info@fitness-trening.com

Besplatna dostavaZa narudžbe iznad 400,00 kn