0 kom Dovrši kupovinu
Početna Blog Ciljevi Mišićna masa

Mišićna masa

Prikaži sve kategorije
Prehrana Zdravlje Ciljevi Transformacija Mišićna masa Mršavljenje Trening Programi Muškarci Žene

Želite izgraditi mišićnu masu. Na pravom ste mjestu, sve informacije možete dobiti ovdje.

Mišićna masa

Kako izgraditi mršavu mišićnu masu?

Mnogi dizači utega  naizmjenično se debljaju i mršave. Naravno, povećanje mase podrazumijeva unos veće količine hrane, teži trening te povećanje mišićne mase i masnoće. Mršavljenje ili „rezanje“ podrazumijeva manje jela i korištenje zaliha masnoća kao izvor energije. Kao da ideš dva koraka naprijed i jedan natrag..

Pročitaj više

Mišićna masa

Povećajte svoju masu

Kada je riječ o složenosti, ljudsko tijelo radi na razini space shuttlea. Zamislite! Potrebna su 72 različita mišića za govor. Mozak sadrži 100 milijardi živčanih stanica, a tijelo 90 000 kilometara krvnih žila. Upravo je zato vašem tijelu potrebno više od jutarnjeg multivitamina / minerala i večernje porcije proteinskog shakea. Kako bi bilo u najbolje mogućem izdanju, tijelu su potrebni najbolji dodaci prehrani koji rade poput švicarskog sata.

Pročitaj više

Mišićna masa

Proteini +

U 1990-im godinama proteinski shake je sadržavao visokokvalitetne aminokiseline i gotovo ništa drugo. Zatim je nekome palo na pamet da bi mogao dodati ugljikohidrate i nekakvu aromu. Današnji proteini dolaze pojačani svime od kreatina do vlakna. Dodajući zakonski dopuštene suplemente u protein, proizvođači su smanjili broj proizvoda koje trebate kupovati. Ali nije sve što dodaju za piće. Slijedi nekoliko učinkovitih modifikacija koje biste trebali tražiti u proteinskim proizvodima koje kupujete.

Pročitaj više


1 2


Fitness trening
Newsletter

Prijavi se i ostvari tjedan dana besplatne članarine
Primaj besplatno novosti i savjete iz svijeta Fitness Treninga

Izbornik
Informacije
Kupovina
Kontakt

+385 1 561 44 44

+385 98 680 260

info@fitness-trening.com

Besplatna dostavaZa narudžbe iznad 400,00 kn